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健康編輯


在帶有現代優勢的倒退扭轉中,唐納德·特朗普總統正在退休進行總統的健身測試,這不僅僅是仰臥起坐和一英里的比賽。標誌性的學校院子汗水會議最初於1966年推出,並在奧巴馬時代停下來,大量又回到了。但是這次,它具有星球的力量。像高爾夫專家 內莉·科達(Nelly Corda) 然後 傑克·尼克拉斯n當前的PGA巡迴賽播放器參加了…。

週二,唐納德·特朗普總統與運動員建立了新的理事會 Brison DeChambou 為了解決大學運動中的問題,這就是稱為 “凌亂” 它需要修復。他說,丹堡和其他人將更多地參與識別事物 “帶一些聰明” 運動的。消息之後, 高爾夫球 亞當·沙帕克(Adam Shupak)說,他準備主持總統體育,健身和營養理事會。宣布消息後的幾天,另一個知名人士加入了團隊。

最近 NUCLR高爾夫 更新狀態, 內莉·科達(Nelly Corda),傑克·尼克拉斯(Jack Nicklas)和加里球員(Gary Player)是加入特朗普體育,健身和營養委員會主席的高爾夫球員之一。透明 問題的專業人士尚未就此發表聲明;但是,有可能影響他們參與此事件的活動,尤其是考慮一下DeChambou對此主題的態度。

聲明

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加利福尼亞州任命後說, “我們相信,我們可以改變我們的協會和子孫後代的兒童生計的結構。我不能非常感謝您,並期待在兒童生活和將來做出巨大的改變。”

那麼,這是什麼新事物?總統健身測試進行了經典評估,例如返回,1英里的跑步,俯臥撑,curl和靈活性測試,衛生部長羅伯特·F(Robert F.)。

此外,新成立的理事會重點介紹了大學的大學體育改革,其中30名成員解決了大學運動員的轉會門戶和就業狀況之類的問題,同時還設立了恢復的總統健身獎的標準。但是,當我們討論此特定程序的複興時,問題仍然存在:如果您查看它的用處,為什麼它首先被取消?

聲明

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前總統巴拉克·奧巴馬取消考試的原因

奧巴馬政府在2012年在2012年起草了總統健身測試,因為擔心其對學生的心理健康和健康的影響。該測試取代了總統青年健身計劃,該計劃的重點是個人成長和長期井的福祉。

根據衛生與公共服務部的說法,旨在提供新計劃 “學生健康的臥位” 並強調 “個人最好” 碼頭比較。衛生專家列舉了研究,高壓體格檢查會導致焦慮,身體電影問題和運動。

聲明

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相反,特朗普總統政府以其競爭優勢恢復了原始的總統健身測試,引用,引用 “危機水平” ES在美國青年,被動和營養不良。特朗普提到, “這是一個奇妙的傳統,我們將其帶回來。” 在簽名儀式上。恢復的測試包括標誌性的組件,例如Mile Run,俯臥撑,仰臥起坐和靈活性測試,以及重新獲得高級表演者的總統身體健身獎。

這一決定反映了關於教育和青年文化的深刻意識形態分歧,特朗普政府紀律,彈性和 “力量文化”, 如副總統所述。副總統絕地武士強調了靈魂的重要性,但批評家認為,努力符合考試標準並可能損害他們的心理健康的學生。因此,最後,測試得到了不同各方的分歧,那麼您將接受什麼?



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每次做完蜂巢皮秒,都會需要一段時間讓臉慢慢恢復。這期間,醫師和美容師都會提醒要加強保濕、防曬,也要暫時避開刺激性的保養品、不上妝,讓狀況自己穩定下來。



Silva Origin 肌膚之源 ExoFreeze 冰導極萃修護面膜


在這段修復期裡,我通常會用 Silva Origin 肌膚之源的 ExoFreeze冰導極萃修護面膜來冷敷。這片面膜沒有酒精、沒有香味,也沒有讓人擔心的刺激成分。溫和的植萃配方可以幫忙舒緩,專利材質還能物理降溫,對我來說剛好很適合用在那種「不敢亂擦東西」的幾天裡。





Silva Origin 肌膚之源 ExoFreeze 冰導極萃修護面膜,一盒三入
Silva Origin 肌膚之源 ExoFreeze 冰導極萃修護面膜,一盒三入


從修復精華到外泌體修復面膜|Silva Origin 一直是我安心的選擇

我本來就是 Silva Origin 肌膚之源的愛用者,最早接觸的是他們的修復抗老重生瓶。這款精華液質地清爽,修復力十足,剛好適合步入輕熟齡階段的我。進入夏季後,我又入手他們家的輕透抗UV隔離修復乳,防護力充足的同時,擦起來不厚重也不黏膩,是我對抗烈日的好夥伴。


Silva Origin 冰導極萃修護面膜、修復抗老重生瓶與輕透抗UV隔離修復乳,都是我愛用的產品
Silva Origin 冰導極萃修護面膜、修復抗老重生瓶與輕透抗UV隔離修復乳,都是我愛用的產品


這次做完蜂巢皮秒後,正好想找一款能降溫又不干擾修復節奏的面膜,就看到他們出了這款 ExoFreeze 冰導極萃修護面膜,幾乎沒猶豫就入手了。


這次做完蜂巢皮秒後,使用 ExoFreeze 冰導極萃修護面膜剛剛好
這次做完蜂巢皮秒後,使用 ExoFreeze 冰導極萃修護面膜剛剛好


專利面膜材質敷起來冰冰涼涼的,配上溫和不刺激的植萃配方,敷上後整個人都放鬆下來,好像連緊繃的情緒也跟著緩和了。連續使用幾天後,泛紅和乾癢的狀況明顯減緩不少。在不能亂擦保養品的修復期裡,它成了我最安心、也最期待的一個保養時刻。

Silva Origin 外泌體修復面膜|陪我度過修復期正規授權來源讓人用起來更安心


ExoFreeze 冰導極萃修護面膜使用的是經 BIONET 授權的外泌體(附官方 COA),來源明確,用起來也更安心。
ExoFreeze 冰導極萃修護面膜使用的是經 BIONET 授權的外泌體(附官方 COA),來源明確,用起來也更安心。


主打修復力與高吸收效率的外泌體,是近年在醫美與保養領域備受關注的成分。ExoFreeze 冰導極萃修護面膜使用的是經 BIONET 授權的外泌體(附官方 COA),來源明確,用起來也更安心。


ExoFreeze 冰導極萃修護面膜,每片含有 30億外泌體,同時搭配 EGF 活性成分、海洋植萃與多重胜肽
ExoFreeze 冰導極萃修護面膜,每片含有 30億外泌體,同時搭配 EGF 活性成分、海洋植萃與多重胜肽


ExoFreeze 冰導極萃修護面膜,每片含有 30億外泌體,同時搭配 EGF 活性成分、海洋植萃與多重胜肽。成分中不含酒精、香料與易刺激成分,溫和舒緩、穩定修復,對於術後這種「不能亂擦、但又需要幫助修復」的時期來說,真的很剛好。

剛做完醫美怕刺激?物理降溫的專利冰凝膜,冰涼服貼不黏膩


ExoFreeze 冰導極萃修護面膜敷採用的是專利冰凝膜材質
ExoFreeze 冰導極萃修護面膜敷採用的是專利冰凝膜材質


除了 BIONET 授權的外泌體讓我用起來很安心之外,我也很喜歡 ExoFreeze 冰導極萃修護面膜敷在臉上的整體感受。這款面膜採用的是專利冰凝膜材質,透過物理降溫的方式,帶來舒服、不刺激的涼感,對於剛做完醫美、正在修復中的狀態來說,非常溫和、也不造成額外負擔。


專利纖維分子結構讓整片面膜的服貼度很高,不容易滑動
專利纖維分子結構讓整片面膜的服貼度很高,不容易滑動


它的專利纖維分子結構讓整片面膜的服貼度很高,不容易滑動,敷臉的同時還是可以安心做自己的事。


服貼度很高,不容易滑動,敷臉的同時還是可以安心做自己的事
服貼度很高,不容易滑動,敷臉的同時還是可以安心做自己的事


面膜的吸附力也拿捏得剛剛好,從包裝中取出時,精華液不會滴得到處都是,敷完後的感覺是清爽、不黏膩,也沒有厚重殘留。


ExoFreeze冰導極萃修護面膜敷完後,感覺清爽、不黏膩,也沒有厚重殘留
ExoFreeze冰導極萃修護面膜敷完後,感覺清爽、不黏膩,也沒有厚重殘留


這種物理降溫搭配溫和成分的組合,完全符合我在修復期的需求,也讓我能穩穩度過那段需要謹慎照顧的日子。


推薦將ExoFreeze冰導極萃修護面膜,列入修復期的保養清單中
推薦將ExoFreeze冰導極萃修護面膜,列入修復期的保養清單中


ExoFreeze 冰導極萃修護面膜 成分安心、來源清楚,敷起來溫和沒有負擔,是一片可以陪伴我,度過需要悉心呵護的時光的面膜。如果你最近也有做醫美,正在找一款能修護、降溫、又能穩定狀況的面膜,推薦你可以把它列入修復期的保養清單中。

品牌資訊

Silva Origin肌膚之源|官網FBIG

silva origin 肌膚之源 – 實體通路

高雄夢時代:高雄市前鎮區中華五路789號2F,櫃位:C50

高雄大遠百 – 遠東百貨:高雄市苓雅區三多四路21號,B1樓

高雄岡山樂購廣場:高雄市岡山區捷安路1巷2號,4樓





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「明明體重變輕了,為什麼腰還是那麼粗?」「怎麼越減越沒精神,還覺得自己看起來更腫了?」這些減重後的挫折感,其實你不是唯一! 很多人都誤會了,「體重變輕」就是「變瘦」,但其實你可能正在變胖──變成所謂的「瘦胖子」!

熱量攝取過低 反會流失骨骼肌

根據《Nutrients》在2021年的研究指出,若在減重過程中熱量攝取過低,尤其缺乏蛋白質與阻力訓練,反而會流失骨骼肌,導致基礎代謝下降,進一步影響身體組成和健康。也就是說,沒減到脂肪,反而先掉肌肉,讓你看起來「更鬆」!

營養師媽媽曉晶的生活筆記指出,如果你曾經節食減下5公斤,卻發現腰圍沒怎麼變、體力變差,那很有可能是減掉了水分與瘦體重,而非脂肪!根據《Sports Medicine》於2022年的統合分析顯示,阻力訓練能有效降低體脂百分比、脂肪質量及內臟脂肪,是精準減脂、維持肌肉量的核心方法。

舉例來說,若單靠有氧運動或節食瘦身,雖然初期體重下降得快,但多半來自水分與肌肉的流失;而肌肉一旦流失,就像熄了燃燒脂肪的爐火,未來會越來越難瘦。根據《Obesity Reviews》在2021年的系統性回顧指出,有效的運動訓練不只能幫助體重與脂肪減少,還能在減重過程中減少瘦體重的流失,讓身材變得更緊實!

體重變輕,體態卻沒變?營養師警告:小心變「瘦胖子」 這樣做減脂不減肌

該怎麼做才是真正的「科學減脂」?

營養師媽媽曉晶的生活筆記 建議,每日攝取蛋白質為體重x1.5-2g,來源可選擇:

.雞胸肉、豆腐、無糖優格(低脂又高蛋白)

.鮭魚、蛋(補充Omega-3、B群)

.搭配每週至少3天的重量訓練,如深蹲、啞鈴臥推、硬舉,有助於提升肌力與基礎代謝

此外,根據《The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》在2024年發表的研究指出,當減重搭配阻力訓練與足夠蛋白攝取時,能有效保留瘦體重與骨骼肌質量,避免因熱量赤字導致的代謝下降。

體重變輕,體態卻沒變?營養師警告:小心變「瘦胖子」 這樣做減脂不減肌

【減脂實用菜單】 推薦給想要瘦得精實的你

.早餐:無糖豆漿+麥片+橄欖油煎荷包蛋

.午餐:舒肥雞胸+糙米+炒青花菜

.晚餐:烤鮭魚+香米蒟蒻飯+涼拌豆腐+炒莧菜

.點心:優格+堅果

這樣搭配不僅有飽足感、穩定血糖,也能避免掉進「越減越胖」的陷阱!

(記者吳珮均、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·增肌減脂卻變胖?營養師曝:你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白
·「8個方法」讓腹肌更明顯!營養師認證 壓力太大恐害肚子脂肪狂積



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頭髮與頭皮的保養,早已不是只靠洗髮精就能搞定的事。尤其在髮型越來越多元、造型產品日益發達的今天,想要擁有柔順有光澤的秀髮、或是改善掉髮、頭皮屑等困擾,選對產品才是王道。Olive Young網羅超多髮品好物,不論是專攻養髮的安瓶、溫和去角質的頭皮磨砂膏,或是香氣療癒的護髮油與髮膜!本篇精選15款韓國高評價又熱賣的髮品,從頭皮養護到髮尾修護都能一次找到!

韓國Olive Young人氣髮品推薦清單:從頭皮到髮尾的全方位呵護

lilyeve Relieve Growton Ampoule

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:lilyeve
圖片來源:lilyeve

這款「lilyeve Growton安瓶」被譽為是養髮界的小綠瓶,還是針對女性打造的一款防脫髮精華。主打比毛孔小1667倍的150mm以下納米級顆粒,可以透過刷頭滲透到毛囊深處,頭皮吸收率高達99%,深層活絡頭皮,強化髮根穩定力。質地為清爽不黏膩的液態,使用後不會造成塌髮,對細軟髮質或油性頭皮也相當友善。

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solep Scalp Ampoule Pack

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:solep
圖片來源:IG@solep_scalp

「Solep」品牌已經研究脫髮超過20年,這款安瓶主打專業級頭皮養護的產品,內含泛醇、水楊酸,能強化頭皮屏障,溫和去角質,還含有L-薄荷醇,清涼的薄荷可以幫助頭皮舒緩不適。使用時可分區塗抹於乾淨的頭皮,搭配輕柔按摩,讓有效成分深入毛囊,提升吸收效果。其核心成分能有效活絡毛囊、延長髮絲生長週期,對於初期落髮、壓力型掉髮族群特別推薦。整體包裝也相當精緻,適合送禮或自用都很有質感。

LABO-H 生髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:Olive Young

韓國熱賣的「LABO-H生髮噴霧」,是專為脆弱髮根設計的居家養髮神器。這款噴霧以濟州島的無農藥綠茶為原料,含專利的益生菌,可增強頭皮屏障。通過測試顯示,脫髮能夠降低62%,頭皮溫度降低-3.7 °C,減少頭皮異味,有效改善頭皮環境,幫助減緩落髮、促進新生髮。使用方式非常簡單,洗完頭髮後在頭皮上均勻噴灑並按摩即可,不需沖洗。它最大的優點是清爽不黏膩,即使天天使用也不會讓頭皮出油或塌髮。羅勒、薄荷、迷迭香、茴香和洋甘菊的清新乾淨香氣,也能有舒緩提神的效果。

LABO-H 洗髮精

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:IG@labo.h_official

這款「LABO-H洗髮精」和它家的生髮噴霧可以搭配使用,堪稱養髮雙寶。主打「無矽靈、弱酸性」,溫和清潔頭皮同時補給營養,並改善油脂分泌不均、頭皮癢等常見問題。內含專利植萃配方與咖啡因,能在洗髮同時呵護髮根,提升整體髮質與密度。泡沫細緻綿密、洗後不乾澀,尤其適合敏感頭皮或中性髮質。用了一陣子後會發現頭皮更清爽、掉髮狀況改善,對長期追求健康秀髮的人來說,是值得囤貨的基礎髮品。

呂Ryo 強韌頭皮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:RYO
圖片來源:Ryo

「呂Ryo」一直以來主打東方漢方草本養髮概念,為許多人解決頭皮和頭髮的難題。近日品牌首次推出依照性別訂製的強韌頭皮精華,含有人蔘根細胞與咖啡因萃取,還有迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草深度養護髮肌,還加入針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白。不僅能強化髮根、增加頭皮營養、減少角質、調節皮脂,還能防止髮絲斷裂。且精華質地輕盈好吸收,塗到頭皮上也不用擔心油膩,適合天天使用保養頭皮,維持頭皮健康。

grabity 增髮洗髮精

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:grabity
圖片來源:Olive Young

想要髮量看起來更多?「grabity」這款洗髮精絕對是蓬鬆系髮質的神助攻。這款洗髮精的核心成分為KAIST(韓國科學技術院)專利技術LiftMax 308,該成分以多酚複合體為基礎,能在髮絲表層形成保護膜,減少外部刺激造成的傷害。根據臨床實驗結果,僅使用一次,可使髮絲增厚效果提升19.22%、髮量蓬鬆度提升87.27%的效果。最明顯的差異就是吹乾後的「澎感」,能讓髮型更有立體度、頭頂不再扁塌,非常適合細軟髮或髮量稀疏的人。

narka 瀏海控油棒

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圖片來源:narka

對於容易出油塌掉的瀏海,「narka 控油棒」真的是必收神器。設計像口紅一樣方便攜帶,只要在瀏海根部輕輕塗抹,就能快速吸附油脂、讓頭髮恢復蓬鬆感。裡頭添加天然成分,有控油與抗菌的雙重功效,不用擔心造成頭皮負擔。質地不黏膩、不結塊,使用後也不會留下白屑感。特別適合夏天、細軟髮或瀏海族,隨身放包包,出油時隨時救急!

Dr.ForHair 頭皮磨砂膏

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Dr.ForHair
圖片來源:Dr.ForHair

如果你常常覺得洗完頭還是癢、出油快,那麼「Dr.ForHair 頭皮磨砂膏」絕對是清潔關鍵。這款產品結合海鹽顆粒與天然薄荷成分,能溫和去除頭皮老廢角質與多餘皮脂,並帶來涼感舒緩效果。建議每週使用1-2次,搭配指腹輕柔按摩後沖洗,頭皮瞬間變得清爽乾淨。洗完後還會留下微微薄荷清香,整個人超有精神。連敏感性頭皮也能放心使用,是許多人夏天必備的頭皮淨化神物。

Monclos 滋養護髮素

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MONCLOS
圖片來源:Monclos

Monclos這款護髮素主打「自然修護力」,成分溫和不刺激,適合天天使用。配方中添加了荷荷芭油、蠶絲蛋白與乳木果油,能在清潔後為髮絲注入滋潤養分,修護毛躁同時保持髮根蓬鬆。質地不厚重,不會讓髮絲感覺黏膩或塌塌的,沖洗後髮質柔軟滑順。香氣為淡雅花香,療癒程度滿分。不論是日常保養或染燙後修復,都是非常值得回購的一款護髮素。

GROWUS 免洗護髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:GROWUS
圖片來源:GROWUS

對於忙碌上班族或是懶得天天護髮的人來說,「GROWUS 免洗護髮噴霧」就是一大救星。這款噴霧主打快速修護毛躁、為秀髮注入光澤,只要在乾髮或半乾髮狀態下輕噴幾下,就能瞬間撫平毛鱗片、增加柔順度。質地水潤、清爽不黏手,搭配淡雅木質花香,不會與香水打架,是出門前整理頭髮的小幫手。最特別的還有噴霧內液體含有珍珠光澤,放在家裡也非常賞心悅目!

Unove 髮膜

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:UNOVE、SEVENTEEN、金珉奎
圖片來源:Unove

「Unove」這款髮膜是許多人到韓國必定扛回的單品。富含多重蛋白質與植物油,特別適合染燙後的高受損髮質。髮膜質地濃厚滑順,一抹就能均勻包覆髮絲,建議洗髮後在中段到髮尾塗抹,靜置5-10分鐘再沖洗,護髮效果立現。使用後頭髮變得柔順不毛躁,連打結問題都能明顯改善。產品還不含矽靈與人工香精,對頭皮敏感族群更友善。

Healing Bird 牛奶護髮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Healing Bird
圖片來源:Healing Bird

「Healing Bird」這款護髮精華以濃郁牛奶蛋白成分為主打,在護髮的同時享受甜甜奶香。質地為乳狀精華,塗抹起來絲滑柔順,特別適合乾燥、毛躁或受損髮使用。洗完頭後擦在髮尾處,再吹乾,就能有效修護分岔與打結。重點是,它不含矽靈、色素與有害防腐劑,溫和配方讓連敏感性頭皮也能安心使用。

La’dor 護髮油

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:La'dor
圖片來源:La’dor

「La’dor」是專業髮品品牌,是近期在Olive Young大熱賣的品牌之一。這款護髮油以摩洛哥堅果油為主成分,強調滋養又不厚重,特別適合亞洲女性髮質。它的質地滑順、延展性高,一次只要少量就能為整頭髮絲增添光澤與柔順感。使用後的頭髮更容易整理,尤其在燙染後幫助修護受損角質。還有淡淡花果香,讓人每次用都像在做髮廊護理,是不少韓妞梳妝台上的常駐選手。

Longtake 髮油

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Longtake
圖片來源:IG@longtake_official

「Longtake 髮油」以極簡風包裝出名,不只好看,更是內外兼具。主打植物性角鯊烷與摩洛哥堅果油的黃金配比,能有效鎖水並修復受損髮絲。這款髮油質地偏輕盈,用量控制得宜完全不會感到油膩,特別適合細軟髮、扁塌髮質使用。使用方式非常彈性,可作為濕髮後的護理油,也能在乾髮時針對髮尾重點塗抹,立即提升光澤度與柔順感。最加分的是,它的味道還被許多人認為是Le Labo的平替,使用時就像進入高級髮廊,塗完髮絲能散發著相當好聞的氣味。

MISE en SCENE 泡沫染髮膏

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MISSE en SCENE、染髮、aespa
圖片來源:MISSE en SCENE

如果喜歡自己動手染髮,那「MISSE en SCENE 泡沫染髮膏」絕對是首選。近日還因為與aespa合作推出獨家髮色而大爆紅!它的優點在於操作簡單、上色均勻、顯色持久,連新手都能輕鬆搞定。泡沫質地綿密細緻,能均勻覆蓋整頭髮絲,顏色選擇也多,從自然棕、玫瑰金到奶茶色通通有。染後不乾澀,還含有護髮成分讓頭髮更有光澤,完全是居家變髮救星。

找對產品就能打造理想髮型

從清潔、護理到造型,Olive Young的髮品選擇多到讓人眼花撩亂,但只要掌握自己的髮質與需求,找到對的產品就能打造理想髮型。不論是追求豐盈蓬鬆、柔順亮澤,還是頭皮健康、減緩掉髮,這15款人氣推薦都能幫上大忙。

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Olive Young必買清單全攻略

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50歲男性因大雨潮溼而患香港腳。(圖/翻攝畫面)

中南部連日豪雨成災,不只高雄街頭分隔島長出蕈菇,臨床醫師觀察發現,近來因雨後潮溼悶熱,不少人雙腳長時間浸泡髒水,引發香港腳及甲癬等皮膚病,相關就診人數約增加兩成。值得注意的是,暴雨與汙水不僅會導致皮膚病,更可能傳播類鼻疽與鉤端螺旋體等災後傳染病,台中市上周就出現1例類鼻疽確診個案。

台中茂盛醫院皮膚科醫師鍾佩宜指出,近期足癬、甲癬患者明顯增加,與近日大雨頻繁,民眾上下班鞋子泡濕、或與家中淹水有關。1名中年男子雨後雙腳搔癢紅腫,誤以為只是濕疹,自行購買藥膏塗抹,卻導致病灶擴散至腳背、腳底,甚至潰爛。經醫師診斷為黴菌感染,開立抗黴菌藥膏後,患者在1至2周內症狀大幅改善。

鍾佩宜提醒,香港腳好發於足部長時間潮溼的情況下,建議外出遇雨後應徹底清潔雙腳並擦乾腳縫,鞋襪可日曬殺菌,平時可穿五指襪、避免赤腳走濕地、使用稀釋優碘泡腳。清潔人員、上班族、長者與免疫力較差者都是高風險族群,更應留意足部衛生。

茂盛醫院皮膚科鍾佩宜醫師指出,最近患有香港腳、甲癬的前來就醫的民眾增加約2成。(圖/翻攝畫面)
茂盛醫院皮膚科鍾佩宜醫師指出,最近患有香港腳、甲癬的前來就醫的民眾增加約2成。(圖/翻攝畫面)

除皮膚病外,災後傳染病風險不容忽視。台中市衛生局指出,今年累計已有5例類鼻疽確診個案,最近1例為60多歲男性,經疫調發現他曾未著防護裝備下接觸汙水,疑因此感染。類鼻疽、鉤端螺旋體與破傷風等病原多藏於積水與汙泥中,風災過後感染風險高。

衛生局提醒,民眾若需清理積水或泥濘環境,務必穿雨鞋、防水手套與口罩,避免傷口暴露於汙水中。居家清潔可用含氯漂白水稀釋100倍擦拭,並落實勤洗手、不生食生飲、食物煮熟。若出現發燒、腹瀉、黃疸、無力等症狀,應儘速就醫,並主動告知醫師接觸史及環境風險,以利診斷與通報。



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在智慧醫療與AI快速融合的浪潮下,醫療機構正面臨日益複雜的知識管理與治理挑戰。為強化制度化管理與AI協作應用,必須倚重基礎平台,國內指標型醫學中心率先將team+(企業私有雲協作平台)與AI進行落地整合,成醫院的數位治理中樞平台,協助醫護人員提升作業效率,減輕人力壓力,推動醫療治理邁向智慧化、人機協作的新階段。記者林育如/台北報導

在智慧醫療與AI快速融合的浪潮下,醫療機構正面臨日益複雜的知識管理與治理挑戰。為強化制度化管理與AI協作應用,必須倚重基礎平台,國內指標型醫學中心率先將team+(企業私有雲協作平台)與AI進行落地整合,成醫院的數位治理中樞平台,協助醫護人員提升作業效率,減輕人力壓力,推動醫療治理邁向智慧化、人機協作的新階段。

AI × 醫療新組合!team+引領人機協作潮流進軍醫學中心


國內指標型醫學中心率先將team+與AI進行落地整合,成醫院的數位治理中樞平台。(圖/互動資通提供)

能與企業AI進行整合與確實落地,是互動資通所推動的核心平台之一。因team+的Open API技術和私有雲高資安機制,可與醫療院所現有的HIS等關鍵系統深度串接,同時支援AI模組與流程自動化工具導入,讓臨床醫療人員的經驗與AI輔助診斷模型得以共構醫療知識庫,落實人機協作的新醫療模式。

以國內大型醫學中心為例,成功建立跨科室的數位知識傳承平台,將主治醫師與資深護理人員的實務經驗導入至平台,並藉由輔助臨床決策,以及護理知識傳承,大幅提升應變效率與醫療品質。

舉例說明,資歷較淺的護理人員可直接在team+上詢問護理知識,比如傷口包紮的流程或要特別注意事項,以利盡速協助患者處理問題,提高醫療效率,且降低教育訓練的成本,落實「AI賦能+即時協作」的臨床應用模式。

有鑑於指標醫學中心導入,陸續已有醫院提出需求。互動資通董事長郭承翔表示,隨著智慧醫療發展新趨勢,team+將持續扮演醫學中心與各大醫療機構不可或缺的整合性平台功能,並且同步協助醫療團隊穩健迎向AI驅動的人機協作新未來。

team+是互動資通日前所提出的「GECP」(Government Enterprise Critical Platform政府與企業數位治理中樞平台)核心平台之一,具備高度整合性,串接既有ERP、CRM等系統,且可運用API彈性擴展,協助企業建構其專屬生態系,平台同時支援長期服務機制,確保營運穩定,持續為企業創造數位轉型效益。

郭承翔強調,之所以會創設GECP在軟體業界獨特的「整合性創新商業模式」,有別於傳統軟體廠商各自為政、固守自家產品技術的「各拚山頭」作法。此模式的誕生,源自互動資通秉持「自利利人」的特別企業文化,結合深耕台灣20年、服務數百家中大型企業的實務經驗,所萃取出因應 AI 時代的企業經營心法。他強調,唯有以開放協作的態度,與企業客戶、合作夥伴及系統整合商(SI)攜手深化整合,才能在變動劇烈的 AI 時代,共同協助企業強化競爭力,將數位轉型綜效發揮至最大化。

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台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出,大腦擅長「看氣氛行事」,光是心理感覺有危險,身體就開始對抗,影響免疫力;圖為情境照。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕你是不是在看完洪水、地震,或是令人無奈的新聞後,覺得身體渾身不對勁。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出,大腦擅長「看氣氛行事」,這種身心連動的感覺,不僅只是心理層面的焦慮而已,身體也會同步回應情緒感知,研究已證實,這種時候大腦會立刻進入警戒狀態,啟動免疫系統開始運作。

不少人覺得自己每天看天災新聞看到心悶,連身體都不舒服。張家銘在粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文分享,這不只是感覺,而是科學。2025年《自然神經科學》(Nature Neuroscience)發表的一項研究顯示:人們看到什麼、感覺到什麼,的確會影響免疫系統運作。

這項研究中,科學家請受試者戴上虛擬實境眼鏡,畫面中出現一個臉色蒼白、咳嗽的「虛擬感染者」,慢慢靠近觀者。結果發現,即使只是模擬情境,大腦立刻進入「警戒狀態」,啟動與感知威脅有關的區域,像是前額葉等。同時,大腦立即通知免疫系統準備作戰,讓血液中的先天免疫細胞變得活躍,就像真的碰到了病毒。

光是心理感覺有危險,身體就開始對抗。張家銘說明,從研究中了解到身體不是等病來了才行動,而是「看氣氛行事」。這也解釋了,為什麼當人們長期看見災難新聞、疫情焦慮或身陷在職場壓力中,即使沒有感冒、沒有病毒,身體還是覺得累、發炎、免疫力下降,因為我們的免疫系統以為「要作戰」。因此,如果這場「戰爭」遲遲沒發生,會導致身體因為長期的備戰狀態而耗損,引起慢性疲憊、過敏、甚至情緒低落。

大腦會根據「看到什麼、感覺什麼」來決定是否發出身體的行動指令,所以張家銘強調,可以主動去設計自己的心理環境,讓大腦知道「現在沒危險」。不妨從以下5項做法讓身體放鬆:

●每天最好減少反覆觀看讓人焦慮或憤怒的新聞

●有意識地安排一段「無訊息時段」,讓腦袋與免疫系統都休息

●選擇接觸一些帶來溫暖、希望、安定感的影像或故事

●練習正念、呼吸、冥想,幫助身體回到平衡

●多花點時間與安心的人相處,或走進大自然

張家銘總結,有些人雖然飲食正常、作息規律,卻常常生病或覺得累,可能不是身體出問題,不妨試著讓身體放鬆,讓心裡別總是處在感知危機狀態中。

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|彈潤拉提趨勢之星|
4D童妍針

“注射微整形的初衷其實是想讓人認為
自己保養得宜,且氣色光亮自然。”

四季診所 黃勇學醫師

▍Q. 令人擔心的饅化問題是如何產生的?

▍A. 因為東方人的骨架與西方人不同,過去很多人的錯誤觀念都是以填充為主,不僅填充劑容易合而為一,久而久之累積過多填充劑也容易產生饅化問題。

保留個人特質的面部年輕化更受歡迎

據2024年的一份研究指出,醫美市場的傳統注射療程比起以往減少了8%,儀器跟針劑則提高40%以上。四季診所的黃勇學醫師指出:「這也跟近年來消費者追求效果自然、術後保有個人特質,不再追求三庭五眼的黃金比例有很大的關聯。醫美客群主要分為需要面部雕塑及面部年輕化兩群,對於面部年輕化的族群,建議遵循支撐、拉提和精準填充三步驟,就能有效避免饅化的困擾。」

黃勇學醫師以更適合東方人面孔美感為出發點,專注於面部年輕化。並以亞洲女性為研究對象,結合3D臉部模擬系統將臉部分為3大區域精準測量,以科學數據取代以往抽象描述。在評估、規劃上每一步都經過縝密完整的治療規劃,每個點位的注射劑量、角度都有其意義,堪稱是規格化的拉提技術。

正確選擇適合自己的醫美療程

4D童妍針是目前唯一不含任何填充劑的產品,透過啟動再生途徑,重建肌膚微環境,從源頭改善肌膚全層次的老化問題,效果自然且能持續更久的療程。

黃勇學醫師補充說明:「因人體膠原蛋白會隨著老化逐漸流失,雙頰塌陷總是令人憔悴、蒼老,而4D童妍針中的聚左旋乳酸是一種微粒注射型粉末,與水分混和後,再注入肌底產生填充效用,進而產生出自然肌嫩的效果。療程目的是幫助改善因歲月造成的面容塌陷、重建蘋果肌感、打造青春洋溢的光采。」

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保留在最適切的美麗時刻

保有個人氣質韻味、停留在最適切美麗時刻樣貌,是許多人改善老化現象的終極目標。纖維母細胞主要在人體內負責生成膠原蛋白和彈力蛋白,4D童妍針則是透過增加纖維母細胞產能的方式,48小時就能新生更多的膠原蛋白和彈力蛋白。「如果在電音波前先使用4D童妍針,也能更讓效果更加成。因為4D童妍針對於第一型膠原蛋白的增生有極佳的幫助,現在更有數據證實其能夠幫助活化脂肪細胞,進而達到重塑肌底、增加皮膚厚度的效果。」黃勇學醫師說道。

對抗鬆、垮、垂,
呈現保養得宜的自然好氣色!

那麼,4D童妍針適合哪些族群?對此黃勇學醫師表示:「約莫從20歲開始,肌膚狀態就會開始走下坡,膠原蛋白更是以極快的速度出走流失,年紀越大流失的狀態也越嚴重。4D童妍針結合獨家的AART美學評估量表發展出4D肌膚再生之鑰全力對抗鬆、垮、垂,尤其可針對電音波療程難以突破的瓶頸——膠原蛋白、彈力蛋白和脂肪細胞予以改善,4D童妍針與電音波達到相輔相成的效果,吸引許多以往拒絕打針、只做電音波的新族群。」4D肌膚再生之鑰能針對肌膚老化問題進行客製化治療的抗老療程;強調從肌膚底層啟動自我修復,達到活膚、豐盈等多重呵護效果,並非單純的填充注射,而是追求自然且持久的年輕感。

4D肌膚再生之鑰共分為:活膚、豐盈、瘦瘦臉拉提和肉肉臉拉提4個療程,消費者可以根據自己的肌膚狀況及預算進行療程的自由搭配,讓肌膚保養更精準更有感!

|勻亮煥膚趨勢之星|
Dermapen 4 得美微針筆

“首部通過台灣衛福部TFDA的微針治療設備,
並通過美國FDA、歐盟CE等多項國際醫療認證,
用於協助改善皮膚質地的過程。”

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越L’EXCELLENCE醫療美學 黃政傑醫師

▍Q. 什麼是微針治療?

▍A. 利用細小的針頭在皮膚上製造微小損傷,啟動皮膚自我修復機制。而在許多國際研究也指出這項技術可以改善膚質紋理、問題皮膚狀況,並讓保養成分更有效吸收,為皮膚注入活力。

準確度更高,為您客製化每一寸皮膚!

相較於其他微針療程,得美微針筆在針頭設計與穩定性上更為精細,每秒可在皮膚上產生高達 1920 個微通道,分布更均勻、深度更一致,有助提升膚質狀態,並促進活性成分更有效深入皮膚。其針頭控制精準穩定,適用於臉部細緻或敏感區域,保養應用更具彈性。除了適合痘疤肌、毛孔粗大者,對於曾有疤痕、細紋、皮膚鬆弛、落髮等膚況困擾者,也建議由專業醫師評估是否適合療程規劃。

得美微針筆的核心優勢在於每0.1mm數位精準調整針深,可依照不同膚況與部位需求,量身打造個人化參數設定,打造更細緻穩定的保養體驗。即使在不搭配保養成分的情況下,微針產生的微通道也能促進皮膚啟動自我修復機制,協助膚質維持良好狀態,為後續保養奠定基礎。

如果以微針搭配不同的保養成分,例如玻尿酸、美白成分等,甚至現在很夯的外泌體,透過微針所創造的微通道,可促進成分深入皮膚,提升吸收效果。微針筆應用範圍彈性高,可依個人膚況與保養目標進行客製化設定與建議。

“與其他激光或光療方式不同,
微針筆不會對皮膚造成光害或熱害,較不易反黑,
且適用於各種膚質,甚至是敏感皮膚。”

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妍之漾 營運總監 李佳芳

▍Q. 微針筆治療過程是否會有痛感?

▍A. 一般被認為是舒適且疼痛感較低的,大多數人只會感受到輕微的刺痛或不適,療程中也會使用局部麻醉以減少不適感,治療後可能會有輕微紅腫或刺癢感,也通常會在1-2天內就消退。

缺乏好的膚質都是空談!
可作為日常皮膚管理的方式

近幾年大家對醫美的接受度越來越高,也不再侷限於皮膚出現明顯問題時才尋求改善,微針筆也逐漸被視為日常皮膚管理的一環。

妍之漾 營運總監李佳芳分享:「現今消費者更傾向自然、不具侵入性的保養方式,最好恢復期還很短。然而,五官再怎麼漂亮、輪廓再怎麼緊緻,缺乏好的膚質都是空談。尤其隨著年齡增長,毛孔粗大、彈性流失、皮膚鬆弛等狀況愈加常見。微針筆透過高密度微創口,有助於支持皮膚結構與彈性維持,這也是為什麼今年才引進醫美市場的微針筆會大受歡迎,甚至演變成是一個定期深度養膚的概念。」

而正如 越L’EXCELLENCE醫療美學 的黃政傑醫師所指出:「傳統醫美療程多為單一功效設計,例如專門處理疤痕或血絲等狀況,但微針筆能更全面地調理膚況,幫助皮膚在不同層面展現穩定、細緻的狀態。」,微針筆之所以越來越受到專業肯定,是因為它具備傷口小、恢復期短、疼痛感低等優勢,與其他療程或是保養品複合治療也很百搭。

|撫紋緊膚趨勢之星|
皇家肉毒

“一分錢一分貨,務必要選擇合格的診所、經驗豐富的醫師
及國際大品牌,才能在求美過程保障自身權利,為自己的美麗把關。”

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藝群醫學美容集團 王正坤醫師

▍Q. 太常施打肉毒桿菌素會產生所謂的抗藥性嗎?

▍A. 醫美使用的劑量極低,產生抗藥性的比例不高,根據目前文獻只能發現抗藥性的發生通常與「頻繁施打」有極大關連。特別是小於12周的反覆治療,因此,選擇效價較高的品牌持久度會較好,避免使用效果不佳而需要頻繁補打的品牌才能夠有效避免抗藥性的問題發生。

皇家肉毒為何成為醫美新寵兒?

皇家肉毒是A型肉毒桿菌素,透過阻斷神經傳導物質來放鬆肌肉,達到除皺撫紋、修飾線條的效果,在醫美臨床運用極廣,像是耳熟能詳的動態紋路,魚尾紋、抬頭紋跟皺眉紋,還有瘦小臉、下半臉拉提,近年來,夏天也非常熱門的療程像是:打造美人肩、美人腿和腋下止汗,都可以透過皇家肉毒來達到。

皇家肉毒是歐洲領導品牌,全球超過70個國家上市,是全球數一數二的主要肉毒品牌,在台灣也是網美青睞品牌。很多沒有打過肉毒的消費者都很擔心術後臉很僵,以現在求美趨勢,大多數的人都還是希望自然地改變臉部線條。肉毒桿菌素注射很依賴醫師的專業判斷,效果好與否的關鍵就是劑量和施打點位根據每個人肌肉強度、走向及對效果的期待做客製化治療,而皇家肉毒講求速效,24小時有感,且富含相對多活性肉毒桿菌素,效果較為持久,上市後很快成為台灣消費者的新寵兒。

“填充注射擔心饅化、不自然,針對輪廓改善的
皇家肉毒,成為了醫美市場的主流!”

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聖緹雅美學診所 薛博仁醫師

▍Q. 皇家肉毒主要針對哪些肌膚或老化問題予以改善?

▍A. 最近有個說法「英倫大提升」,指的就是來自英國的皇家肉毒注射,針對臉部輪廓(尤其是下半臉)能發揮很好的改善效果。

自然、保有個人特質最重要

聖緹雅美學診所的薛博仁醫師便提到:「現代人普遍忙碌,更追求有效率且CP質高的保養選擇,皇家肉毒是目前市面上標準劑量富含最多活性肉毒桿菌素的品牌,活性肉毒桿菌素可以想像成子彈,擁有越多子彈可以撲殺越多敵人,因此,皇家肉毒展現優異效果,施打後更快起效,且持久度更好,效果自然的滿意度也極高,符合現代人追求美的自然、保有個人特質的期待。」

而肉毒注射最大的訴求就是除皺,薛博仁醫師將之比喻成「減法」;其他注射(如玻尿酸)則是「加法」。如果同時想接受多種療程時,建議先肉毒及童妍針或是菲斯波。把臉型輪廓精緻化後,再進行玻尿酸等面部微調效果更好,透過偕同治療的方式讓效果更全面。

肉毒桿菌素注射運用廣泛

藝群醫學美容集團的王正坤醫師則表示:「皇家肉毒在醫美臨床運用極廣,像是耳熟能詳的動態紋路,像是魚尾紋、抬頭紋跟皺眉紋、瘦小臉。另外,臉部有很多肌肉,透過放鬆向下力量的頸闊肌可以達到下半臉拉提緊緻的效果。」皇家肉毒又被稱之為「小資拉提術」運用範圍相當廣泛,甚至是長期姿勢不良引起的肩頸酸痛,也能夠透過肉毒放鬆肌肉達到改善。

「肉毒效果自然與否,和醫師經驗及技術有很大的關聯,醫師會根據每個人的肌肉強度、走向來評估施打適合點位與劑量,這也決定了術後效果的自然程度,因此,選擇經驗豐富且有美感的醫師,就能透過肉毒注射美得更自然。皇家肉毒展現出的效果優異,不但見效快且持久度佳,針對動態紋路最久約可維持6個月,大肌肉甚至能維持到8~10個月左右。」王正坤醫師補充說明道。

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洛杉磯湖人隊超級球星Luka Doncic近期登上《Mens Health》雜誌封面,他在休賽季進行了飲食控管、重量訓練,接受專訪時也自信展現全新體態,他指出「這一切才剛開始」。

Luka Doncic。圖片來源:達志影像

「就視覺上來說,我整個人看起來都更好了。」Luka Doncic在《Mens Health》的最新專訪說道。瘦身、結實的線條令人印象深刻,但更大的改變其實來自他今年夏天生活方式的全面轉變。

休賽季期間,Doncic回到克羅埃西亞,一天進行兩次各90分鐘的訓練課程,包括硬舉、啞鈴臥推、橫向跳躍、阻力帶訓練、短跑與跨欄,最後再進行投籃練習。除了訓練,他也徹底調整飲食,改為無麩質、低糖、高蛋白的飲食計畫,並搭配間歇性斷食以減少身體發炎、提升恢復效率。

Doncic今年2月從達拉斯獨行俠被交易到湖人,美國媒體後來陸續披露,獨行俠做出這項震撼決定,部分原因是對Doncic過往在飲食與體能管理上的不滿。Doncic自己也不避諱這些批評,他在加盟湖人記者會上回應:「這是一種動力,我知道那些說法不是真的,但它仍激勵著我。」他的行動證明了這番話的誠意:在湖人季後賽首輪不敵灰狼後的隔天,他立刻傳訊給經紀人,表示準備投入休賽季訓練。

Doncic自2023年起便固定與一組專業團隊合作,包括物理治療師、健身教練與營養師。但今年夏天,他更全面地投入其中,物理治療師Javier Barrio說:「我覺得今年夏天他真正看到了改變,這讓他非常開心。」而Doncic自己也強調,這不會只是短期衝刺,「我們做出了很大的進步,但這才剛開始。我不能停下來,一停下來,一切就白費了。」

Doncic專訪(有圖):https://www.menshealth.com/fitness/a65488151/luka-doncic-body-transformation/

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蘑法二十、蛻變創新 蘑法生技於亞洲生技大展發表外泌體專利原料新亮點

深耕生技領域二十年的蘑法生技股份有限公司,於「2025亞洲生技大展」中發表其最新研發成果-專利外泌體原料「eExo-GMI」,展示在工程外泌體平台開發上的創新實力。該原料已完成國際化妝品成分命名(INCI)登錄,為全球首款以特定蛋白質包埋進食用酵母胞外囊泡,並具專利製程的外泌體成分。

專利技術開發具透明來源與穩定性驗證

蘑法生技總經理許瑞祥表示,eExo-GMI®強調原料來源可追溯性與結構明確性,經由專利技術提純所得之奈米級外泌體,具備一定的物理穩定性,並通過第三方檢測與相關安全性資料佐證,提供業界高品質、標準化的選項。電鏡影像亦顯示其外泌體具典型雙層膜結構。

專注研發外泌體應用平台,提升國際能見度

蘑法生技長期投入蛋白質與胞外囊泡領域研究,已累積超過30篇國際學術論文發表,並建立工程外泌體平台,專注於優化純度、穩定性及製程效率,拓展外泌體作為生技與化粧品原料之應用可能性。該公司強調,產品僅作為原料用途,未宣稱具特定功效,後續應用需依相關法規與科學驗證。

展會現場展示最新應用與媒合機會

此次參展以「蘑法二十 蛻變創新—靈芝外泌體」為主軸,現場展示eExo-GMI在原料研發與應用領域的最新進展,並提供與各界廠商、研發機構及學術單位的媒合交流平台。蘑法生技期許藉由創新原料與平台技術,推動台灣在國際外泌體應用市場的發展潛力,為產業注入更多創新動能。




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