陪伴動物療癒舒緩壓力孤單！揭秘3大奇蹟效應｜吳紹琥醫師
陪伴動物療癒舒緩壓力孤單！揭秘3大奇蹟效應｜吳紹琥醫師
「我不是在養一隻狗，我是在找一個懂我的存在。」
這是吳紹琥醫師一位長期慢性病患者的告白。她罹患免疫性疾病，需定期打針、休養，身體的疲憊讓她逐漸封閉自己。直到某天，她領養了一隻老柴犬，生活從此多了動力。
「狗不會問你今天的報告交了沒，但牠會在你哭的時候靜靜靠近。」她說。
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陪伴動物療癒：動物不說話卻能讓人打開內心
根據美國精神健康研究報告，與動物相處有助降低焦慮、提升多巴胺與催產素（Oxytocin）濃度，對於憂鬱症、創傷症候群、亞健康族群皆有顯著改善。
吳醫師指出，門診中越來越多個案會主動談起自己養的寵物，而這些動物往往是：
- 陪伴癌末患者度過療程的信仰來源
- 陪長照者每日外出曬太陽的動力
- 陪獨居者減少失語與記憶退化速度
- 陪中年上班族緩解「無語孤獨感」
「有時候，一個毛孩的眼神，比任何藥都更有力量。」
醫師觀點：陪伴動物，是一種身心交織的非語言療法
吳紹琥醫師提出三大「動物陪伴療癒效應」：
情緒修復
觸摸毛孩會促進內啡肽分泌，有助情緒平穩與壓力釋放。
行為引導
寵物日常需求（餵食、散步）成為規律作息與責任感的建立機會。
社交橋樑
毛孩是打開人際話題的自然引子，特別對孤獨老人、內向者非常有效。
「牠們不會批判、不會質疑，卻總是在你需要的時候出現，這種穩定性，是很多人從人際關係中得不到的。」
除了陪伴，還有更多醫療延伸：他推動「情緒犬參訪計畫」
吳醫師與心理師與動保團體合作，推動「情緒支持犬進診所」試點活動：
- 定期邀請訓練過的狗狗進入安寧病房、高齡診所、照顧者喘息站。
- 與兒童心理師合作，讓寵物陪伴兒童做壓力釋放練習。
- 舉辦「狗狗與你的一天」攝影展，鼓勵民眾分享與寵物互動的療癒時刻。
他強調：「我們不鼓勵衝動飼養，但若你已經與一個毛孩子共處，請你知道——牠正在為你的健康付出。」
不是每種孤單都能被醫療處理，但可以被陪伴理解
「我們醫師有時候開的藥，真的不如一隻狗的一次安靜陪伴有用。」
吳紹琥醫師這樣說。他相信，醫療的核心是理解人的孤單，而動物，恰好在這點上，做得比人更好。
「在這個高壓、碎片化、人人自顧不暇的時代，能有一個不求回報、默默陪著你的小生命，那就是奇蹟。」
願我們都能珍惜牠們，也被牠們溫柔地修補。