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簡單保養,清新一整天。讓肌膚自在過夏天!

夏天一到,陽光變得強烈,氣溫也讓人總想躲進冷氣房。對肌膚來說,這樣的環境卻是場不小的挑戰,包含出油、乾燥、曬後不適接連上門。這時候,適當調整保養方式,比拚命加保養品來得重要得多。從清潔、保濕,到內在調理,找到最適合自己的節奏,才是讓肌膚平穩度夏的關鍵。

「HO.A」由擁有四十年臨床經驗的中醫師研發,以純淨、安全為核心,融合獨家奈米植萃技術與外泌體,打造高效修護的保養品。品牌表示,透過奈米化製程萃取草本配方,讓草本精華輕鬆滲透至肌膚底層。搭配保養的新寵兒外泌體,將兩項奈米級成份結合,打造一加一大於二的功效。全系列產品致力於強化肌膚修護力與穩定性,溫和滋養、提升防禦力,改善乾燥、暗沉、疲憊等問題,讓肌膚回到健康平衡狀態。HO.A相信:真正的好膚質,不需依賴濾鏡與厚重底妝,每個人都值得擁有由內而外的真實美好。

中醫專研40年結晶,HO.A草本科技融合,讓肌膚回歸健康平衡。(圖/HO.A)

中醫專研40年結晶,HO.A草本科技融合,讓肌膚回歸健康平衡。(圖/HO.A)

「SWISSPA瑞醫」推出升級版「閃耀雙星水飛梭提拉課程」,業者表示,融合瑞士Swissline活膚精華與韓國水飛梭科技,打造潔淨、緊緻、抗老的高效臉部SPA體驗。課程包含360度渦漩深層清潔毛孔髒污、專業手技清粉刺、精華導入、EMS微電流無痛拉提,以及全效抗老按摩,從清潔到修護全面提升肌膚狀態。不僅改善暗沉粗糙,更讓肌膚水嫩透亮。相較一般水飛梭療程,SWISSPA瑞醫以瑞士進口知名頂級護膚品與資深美容技術,提供更高效、更舒適的尊榮保養,是愛美女性首選的定期臉部護理。

SWISSPA瑞醫推出瑞士奢美保養精品搭配韓系護膚科技,打造緊實年輕肌。(圖/SWISSPA)

SWISSPA瑞醫推出瑞士奢美保養精品搭配韓系護膚科技,打造緊實年輕肌。(圖/SWISSPA)

「DAILY FUSION」今夏話題熱銷品「SUPERBAI 金極白」,創開賣10分鐘即完銷6000瓶紀錄!品牌表示,產品主打「由內而外」淨白循環,精選創新科學高吸收原料,提升利用率,內含微脂體穀胱甘肽、微脂體維生素C、三種冰晶番茄、紅石榴、余甘子與葡萄籽等頂級植萃配方,結合「抗氧+抗糖+靚白」多重面向,讓每日補給更完整、便利又有效率。產品採用先進技術及精確的配比,目的為提高營養素吸收率,是一款符合忙碌現代人追求簡單、有感、安心的營養補充品。

每日兩粒SUPER BAI 金極白,打造夏日透亮肌底。(圖/宇亨生醫)

每日兩粒SUPER BAI 金極白,打造夏日透亮肌底。(圖/宇亨生醫)

「上瀧生技」結合專業藥師與營養師團隊,研發貼近現代人需求的保健食品。家醫科林儀蒂醫師表示:「維他命C為人體必需的水溶性維生素,無法自行合成,多餘部分也會隨尿液排出,因此每日補充尤為重要」。亮活C高強化維他命C錠運用特殊製錠技術,打造「持續釋放劑型」,讓維他命C於體內緩慢釋放長達8小時。每錠含有1000mg維他命C,並添加穀胱甘肽,每天補充一錠,不論是協助日常營養補給、或是醫美課程後的加強保養,亮活C都能幫助由內而外,維持健康美麗好氣色。

上瀧生技專業團隊研發,吃出健康好氣色。(圖為家醫科林儀蒂醫生/上瀧生技提供)

上瀧生技專業團隊研發,吃出健康好氣色。(圖為家醫科林儀蒂醫生/上瀧生技提供)

盛夏高溫來襲,肌膚面臨紫外線與乾燥的雙重威脅,「FORA PROJ」推出全新逆齡新生保養品,打造全面保養方案,讓肌膚在這個夏天持續水潤、光滑,遠離乾燥與暗沉。品牌表示,此系列結合先進外泌體科技與頂級保濕修護精華,有效舒緩曬後不適,重啟肌膚水潤屏障。夏日主打產品包括潤澤保濕乳、胺基酸潔顏慕斯及海葡萄安敏生物纖維面膜,能由內而外全面修護每一寸肌膚。目前已於LiKOO平台熱銷中,打造專屬夏日清爽保養方案。即刻入手FORA PROJ,讓肌膚透亮一夏!

FORA PROJ夏日系列,水潤透亮一整天。(圖/泰博科技)

FORA PROJ夏日系列,水潤透亮一整天。(圖/泰博科技)

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是不是每一次走進Olive Young都會被滿牆的保養品搞得眼花撩亂?那這篇文章就是為你準備的!尤其是精華液,不管是主打保濕、舒緩、淡斑還是修復,通通看起來都很厲害,但到底該怎麼選才不會踩雷?這次幫大家整理了15款Olive Young超熱賣的精華液,包含人氣品牌像是Skin1004、Torriden、Medicube等,還有韓妞最愛的隱藏清單,從成分、功效到適合的膚質通通列給你。不論是乾肌、痘肌還是暗沉肌,都可以在這裡找到你的命定精華,一起養出好膚況!

2025 Olive Young 必買榜單公開

Skin1004積雪草精華

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圖片來源:skin1004

長年霸榜在Olive Young榜單上的「Skin1004積雪草精華」根本是敏感肌的救星!主要成分含有馬達加斯加積雪草萃取,能夠舒緩敏感、修復肌膚屏障、保濕,且質地水潤上臉清爽不黏膩,已經是許多人離不開的日常維穩精華液之一。

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Torriden玻尿酸精華

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圖片來源:Torriden

作為最基礎的補水精華,「Torriden玻尿酸精華」也是Olive Young的銷量冠軍。適合全膚質使用,含有五重玻尿酸成分,可以深層長效保濕,適合乾燥的肌膚使用,也可以疊加其他功效的精華液一起使用,讓肌膚更健康水潤。

VT微針精華

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圖片來源:VT

剛推出就引起話題的「VT微針精華」,微針晶球技術可以增加肌膚的吸收效果,擦上去後會有輕微的刺激感,還含有CICA,可以促進吸收、改善毛孔、強化肌膚彈力。還有不同的微針強度,可以根據肌膚狀況選擇。

Medicube PDRN精華

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圖片來源:Medicube

現在韓國最夯的PDRN成分是想要逆齡的最佳幫手!「Medicube PDRN精華」也是最近竄起的黑馬,含有1%的鮭魚PDRN、膠原蛋白、玻尿酸等成分,粉色的質地則是維生素B12的自然色澤,可以有效改善色斑、提升肌膚彈力、抗老,是熟齡肌現在必買的單品!

CNP PDRN安瓶

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圖片來源:IG@cnplabratory.official

CNP的這款「PDRN安瓶」則是運用專業技術把PDRN 1%與乳酸肝菌囊泡1:1比例打造,能夠更有效地增加滲透,修護緊緻、增加肌膚厚度的同時,還能全面提升肌膚的光澤、保濕,並且減少皺紋的產生。

SUNBOON EDITOR綠番茄毛孔精華

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圖片來源:SUNBOON EDITOR

含有綠番茄萃取物的這款「綠番茄毛孔精華」也是許多人的心頭好。且不挑膚質,可以減少肌膚泛紅敏感,控油效果也很好,能改善毛孔粗大的問題。

REJURAN精華

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圖片來源:IG@rejuran.cos.official

知名水光針品牌「麗珠蘭REJURAN」推出的保養品,精華與水光針運用了同樣的成分,都是提取自鮭魚的C-PDRN,推出金瓶和銀瓶兩種不同的功效:銀瓶主打補水提亮,可以修復肌膚屏障和抗氧化;金瓶則是專業的醫美抗老精華,主打抗衰修復,有效對抗皺紋。

Mediheal積雪草舒緩精華

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圖片來源:Mediheal

「Mediheal積雪草舒緩精華」含有積雪草複合物、茶樹精油,適用於容易泛紅敏感的肌膚,能有效迅速改善過敏,還能防止色素沉澱、均勻膚色、提升光澤等,非常適合痘痘肌和敏感肌使用。

WELLAGE 深層補水精華

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圖片來源:WELLAGE

「WELLAGE 深層補水精華」這款補水精華雖然比較少聽到,但是現在韓妞們狂推的必買款,適合所有膚質使用。含有100%純透明質酸、玻尿酸、神經醯胺,可以深層保濕,強化保濕屏障,讓肌膚持續水嫩。

COSRX 23VC精華

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圖片來源:COSRX

「COSRX 23VC精華」含有23%純維生素C的高濃度精華,因此使用時需要逐步建立耐受。夏天想要美白的女孩們非常推薦使用這款,可以淡斑、抗氧化、改善膚色不均,推薦還可以搭配保濕類的精華一起使用,讓肌膚亮白又水潤。

ISOI保加利亞玫瑰淡斑精華

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圖片來源:ISOI

已經連續3年獲得最佳精華稱號的「ISOI保加利亞玫瑰淡斑精華」,從3000朵玫瑰提取出具有美白功效的精油,搭配其他天然植物萃取,不僅可以淡斑淡印,還能抗氧補水,連敏感肌都能使用。

goodal青橘維他命C淡斑精華

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圖片來源:goodal

「goodal青橘維他命C淡斑精華」含有70%濟州島新鮮青橘的萃取,加上維他命C誘導體、維他命B3、維他命E,美白提亮、淡斑淡印之外,也能讓肌膚保持水潤,增強肌膚屏障。

FATION 舒緩修復精華

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圖片來源:FATION

韓國的又一款小眾精華,在2024上半年的精華類獲得第一名的「FATION 舒緩修復精華」,含有神經醯胺、積雪草、PDRN,搭配肝素鈉抗炎抗敏,能夠有效的消痘消炎,舒緩肌膚,並且修復肌膚屏障,是痘肌的首選!

Round Lab松樹舒緩修復安瓶

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圖片來源:Round Lab

Round Lab除了現在許多人狂推的獨島化妝水和防曬之外,這款「松樹舒緩修復安瓶」默默地成為Olive Young熱賣榜單的黑馬。主要成分是松樹萃取和積雪草,具有高溫舒緩效果,能夠改善粗糙肌膚質地,增加肌膚屏障和即時保濕效果,非常適合敏感肌使用。

Ma:nyo益生菌安瓶精華

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圖片來源:IG@manyoofficial

「Ma:nyo益生菌安瓶精華」已經從2022年紅到現在,至今仍然是韓妞私藏的精華液之一。主打益生菌和透明質酸,修復屏障的同時還能保濕抗初老,乾肌非常適合使用。

貼心小提醒

  • 如有不適或過敏現象,請立即停用,並洽詢醫師或藥師。
  • 皮膚有傷口、紅腫或濕疹等異常狀況時,請避免使用。
  • 請避免接觸眼睛,如不慎接觸,請立即以大量清水沖洗。
  • 請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射及高溫環境。
  • 請放置於孩童無法取得之處,以避免誤食或誤用。
  • 敏感性肌膚者,建議使用前先於耳後或手腕內側進行局部測試。

針對自己肌膚狀況挑選

這15款精華液都是Olive Young熱賣榜單上的人氣代表,從現在最夯的PDRN抗老成分、到連日本都在風靡的VC成分等通通都有,針對自己現在的肌膚狀況挑選絕對不會出錯。收藏好這篇文章,去韓國旅遊就不用擔心再被貨架上的選擇困住了!

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新人輩出的韓國演藝圈,是個殘酷又高速的戰場。SUPER JUNIOR 成員藝聲(Yesung)在年輕時就意識到「延緩老化」是他作為藝人需要長期關注的重要課題,唯有保持最佳狀態,才能走得長久。如今已邁入不惑之年的他,正以令人驚艷的少年感外貌與氣場,證明了他的保養哲學。藝聲表示保養不是額外的事,而是生活的一部分,每個對自己好的選擇,都會呈現在自己身上。這次藝聲也特別公開自己的飲食管控與保健保養方式。這些韓星愛用的保養好物,現在在台灣就能輕鬆入手。

二十年如一日,用穩定征服時間

不僅對舞台表演有著超高標準,在生活節奏與自我管理上也同樣高標準自律,藝聲出道至今超過二十年,長年嚴格控制飲食,減少碳水攝取、間歇性飲食,每日僅進食兩餐並盡量清淡,甚至有一餐以奶昔取代,以避免水腫與多餘的負擔等等,這些都是這二十多年來,他為保持「穩定的狀態管理」而做的努力。這樣的他也因此相當關注保健食品,笑說自己雖然很少對外說過,但他其實為了保健食品做過非常多的功課,如何在飲控跟營養中取得平衡,維持內在穩定,讓外在看起來始終如一,藝聲對此有著相當的了解,也成為他持續綻放光芒的一大助手。

出道 20 年,仍是滿滿少年感!SUPER JUNIOR 藝聲用自律保養寫下凍齡教科書

由內而外,從容迎光

長時間上妝、鎂光燈強光、作息時間不穩定等,是藝人在密集活動時維持好狀態的大魔王。然而最近正進行二十週年活動的藝聲,在密集的公開活動與媒體露出中,持續展現出來的好氣色讓人驚艷,引起粉絲熱議。藝聲深知真正的保養需仰賴由內而外的調理與修復,才能應對非常時刻。日常營養定期補給非常重要,而近期持續補充的好好生醫「燕窩酸益生菌」,正是幫助維持穩定狀態的關鍵之一。



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最近韓國
人也掀起了在DAISO大創買化妝保養品的風潮,雖然都是一樣的產品,但在DAISO就是可以用較便宜的價格買到小容量或大創限定的產品!跟著我一起來挖寶吧。

1. CNP bye od-td痘痘鎮靜凝膠(bye od-td SPOT CALMING GEL/바이 오디티디 스팟 카밍 )

首先要介紹的是針對夏天最擾人的痘痘的鎮靜凝膠,由CNP Laboratory所推出,含有20,000 ppm的泛醇(維他命B5),能夠舒緩並且有保濕和修護的效果,最適合用來急救因為肌膚外油內乾而產生的痘痘。





當中還含有A醛和LHA辛醯水楊酸,同時能處理冒痘後角質堆積的問題,溫和去除老廢角質。搭配洋甘菊、金盞花、積雪草、羅勒及錦葵萃取物和蘋果醋組成的獨家專利成份也能加強幫助舒緩。

只需要在夜間保養的最後一個步驟,針對發炎的痘痘部位輕輕塗抹一層,就能鎮定修護正在發炎的痘痘,是急救的好幫手。

CNP bye od-td痘痘鎮靜凝膠的常規版本是15ml,官網原定價為23,000韓幣,而DAISO大創限定版則是推出10ml的容量,價格只要5,000韓幣,怎麼算都是在DAISO買比較划算,難怪成為暢銷品。

2. MEDIPEEL毛孔棉片 (LACTO PORE LIFTING PAD/메디필 레드 락토 모공 리프팅 패드 2.0)

MEDIPEEL這款棉片專門針對粗大毛孔和油脂過多等肌膚問題推出,當中含有胜肽複合物幫助增加肌膚彈性及修護、乳酸菌發酵物促進單寧酸生成幫助收斂毛孔,以及膠原蛋白成份潤澤肌膚。

格子鬆餅狀的棉片能完美貼合肌膚。這款乳酸菌緊緻毛孔棉片是DAISO大創限定的獨家產品,一罐裡有50片棉片才賣5,000韓幣,許多韓妞都會拿來當作妝前使用,調理肌膚紋理同時保濕,是一上市就造成缺貨的超級搶手貨。

3. VT積雪草微針精華(PRO CICA REEDLE SHOT S50 FACIAL BOOSTING FIRST AMPOULE/ 프로 시카 리들샷 S50 부스팅 앰플)

以微針精華在韓國造成轟動的VT,繼在Olive Young熱賣的REEDLE SHOT 100(리들샷 100 에센스)後,又推出了添加積雪草萃取的積雪草微針精華,將具有鎮靜效果的積雪草、茶樹和復活草萃取注入比毛孔還細小14倍的微針中,讓有效成份從肌底發揮作用。

VT和DAISO大創合作,推出了比100輕微的50硬度微針,主打是連敏感肌也可以使用。更貼心推出一盒6入2ml的小容量包裝,讓擔心不適用的人可以買來試用,也很適合帶著外出過夜使用,一盒僅需3,000韓幣,在DAISO看到時記得放進購物籃。

4. mimo by MAMONDE液體面膜(Rosy Hyalon LIQUID MASK/미모 바이 마몽드 로지히알론 리퀴드 마스크)

mimo by MAMONDE是韓國最大的化妝品公司-愛茉莉太平洋旗下的品牌夢妝所推出的子品牌,是專門針對混合肌推出的純淨保養品。

其中Rosy Hyalon系列使用了品牌獨家成份Rosy-HyalonTM,含有大馬士革玫瑰萃取及5種玻尿酸,能深層補水並鎖住水分。這款面膜中還含有PHA酸,能溫和去角質,最適合混合肌。雖然取名面膜,但其實使用方法和化妝水無異,在臉部清潔後,將一包的LIQUID MASK倒入手中,利用手溫輕輕按摩臉部幫助吸收,在保養第一步驟便能使肌膚充滿水潤感,有如液體面膜般打造水光肌。

5. SUNGBOON EDITOR綠番茄毛孔緊緻精華(Green Tomato Pore Lifting Serum Plain/성분에디터 그린토마토 포어 리프팅 세럼 플레인)

這款由SUNGBOON EDITOR出的綠番茄毛孔緊緻精華相信常去Olive Young挖寶的人一定都不陌生,當中含有綠番茄萃取、PHA酸和Anti Sebum P,能同時解決因肌膚失去彈性、皮脂分泌過剩引起的毛孔粗大困擾,是累積銷售500萬瓶的暢銷商品。

SUNGBOON EDITOR的DAISO大創限定版綠番茄毛孔緊緻精華,相較於Olive Young的版本價格更為便宜,不過DAISO限定版是沒有添加膠原蛋白、玻尿酸及小雛菊萃取的基本款,但看在一瓶只需要5,000韓幣的份上,真的是可以買來試試看傳說中緊緻毛孔的神奇力量。

6. Cleaderm小分子膠原蛋白眼部精華(SMALL MOLECULE COLLAGEN EYE MASSAGE AMPOULE/클리덤 저분자 콜라겐 아이 마사지 앰플)

Cleaderm是由以益生菌出名的保健食品「鍾根堂健康」推出的護膚品牌,這一系列的產品主打含有小分子的膠原蛋白,能深入肌底幫助肌膚恢復彈力。

Cleaderm的這款眼部精華除了含有小分子的膠原蛋白,還含有角鯊烷和復活草萃取,能高效保濕,幫助眼角肌膚恢復彈性及緊緻。可360度旋轉的冰珠設計,能緊密貼合眼周,塗抹同時按摩眼部,使用上非常方便,是人手一支的DAISO大創熱賣眼部提拉精華。

7. DROP BE毛孔緊緻精華(Pore Tightening Ampoule/드롭비 모공 촘촘 앰플)

DROP BE是韓國知名街邊店品牌the SAEM推出的純素品牌,以「只要一滴就能見效」為品牌的哲學,致力於成份研究,提供一滴見效的純素產品。

這款毛孔緊緻精華含有使用品牌獨家技術萃取的積雪草成份,使積雪草的保濕因子更好吸收,加強改善肌膚的修護力。主要成份是來自忠清南道瑞山的桑椹果萃取,針對毛孔粗大、過多、肌膚不平整等肌膚問題都有改善的效果。品牌的專利成份Anti Sebum P結合了月見草、松葉、葛根與白榆樹樹根等植物萃取,在抑制多餘皮脂生成的同時還有保濕功效,一瓶只要韓幣5,000,是DAISO大創的SNS熱門產品。

8. MEDIPEEL黑頭調理液(Extra Super 9+ 2.0 BLACKHEAD Care Solution/메디필 엑스트라 슈퍼 9 플러스 2.0 피지 클리너)

最後介紹同樣也是由MEDIPEEL所推出的,專門針對黑頭粉刺的皮脂軟化調理液,當中含有品牌獨家成份Super 9 Complex,能溫和軟化皮脂與角質,一次改善油脂旺盛、毛孔過多、毛孔粗大、肌理不平整等七大毛孔問題。

只需每週使用調理液濕敷在容易生成黑頭粉刺的T字部位一到兩次,經過10分鐘濕敷的黑頭粉刺會自動浮出,可使用棉花棒輕輕去除並以溫水清潔臉部,就能改善毛孔問題,也是DAISO大創暢銷排行榜上的熱門商品。

本文Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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背痘OUT!盤點7款小紅書推薦背痘噴霧,粉刺、痘疤一次搞定

不只Olive Young ,韓國大創也超好買!韓國人狂推的DAISO保養品8款推薦













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40歲以後,如果出現突然的燥熱、夜間盜汗等,有可能是更年期前期;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自shutterstock)

羅碧/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕40歲後開始「燥熱、失眠、情緒不穩」?小心妳已進入更年期前期!板橋菡生婦幼診所婦產科醫師嚴絢上指出,更年期前期是指停經前的3-5年,通常發生在40-50歲之間。在這個階段,我們的卵巢開始逐漸減少雌激素的分泌,身體開始為更年期做準備。

嚴絢上在臉書「率直的療癒系女醫 婦產科 嚴絢上醫師|新北板橋 產檢 子宮鏡 微創手術」指出,更年期前期是一個自然而美麗的過程,代表著女性生命中另一個智慧階段的開始,而在此階段共有7大徵兆。

更年期前期7大徵兆

1.月經變化

●月經週期變得不規律,可能提前或延後。

●經血量可能增加或減少,有時會有點狀出血。

●經期長短也會發生變化。

2.體溫調節的困擾

●突然的熱潮紅,就像有人在妳體內點了一把火。

●夜間盜汗,可能會影響睡眠品質。

●有時會伴隨心悸和焦慮感。

更年期前期可能會有心悸和焦慮感;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自shutterstock)

3.睡眠品質的改變

●失眠、淺眠、多夢,容易醒來。

●可能與熱潮紅、盜汗相關。

●影響白天的精神狀態。

4.情緒波動

●心情起伏變化較大,容易煩躁易怒。

●偶爾會有焦慮、憂鬱的感覺。

●注意力不集中,有時會缺乏自信。

5.私密處的變化

●陰道可能變得較乾澀。

●性生活時可能會有不適感。

●感染風險可能增加。

因荷爾蒙變化,私密處可能比較敏感且容易感染;示意圖。(圖擷取自shutterstock)

6.骨骼健康的關注

●骨質開始流失,需要特別注意。

●可能會有關節痠痛的情況。

●腰痠背痛變得更常見。

7.其他身體的小變化

●皮膚變得較乾燥,頭髮可能稀疏。

●體重分布的調整,特別是腹部。

●偶爾會有疲倦感、頭痛。

●可能出現頻尿或輕微尿失禁。

保養秘笈一次看

嚴絢上指出,更年期前期是即將綻放另一種美麗的「預告片」!每一個身體的變化都在告訴妳:「妳值得被好好照顧!」可以利用以下分享的保養秘笈好好呵護自己。

傾聽身體的聲音

每個女性的更年期前期體驗都是獨特的,學會觀察自己的身體變化,記錄症狀,這將幫助妳更好地了解自己,也能在就醫時提供醫師重要資訊。

營養與生活的溫柔呵護

●增加富含植物雌激素的食物:豆製品、亞麻籽、芝麻。

可攝取芝麻、豆製品等富含植物雌激素的食物。(圖擷取自photoAC)

●補充鈣質和維生素D,為骨骼健康打好基礎。

●適度運動,特別是重量訓練和有氧運動的結合。

●維持規律作息,讓身體有充足的休息時間。

心靈的滋養與平衡

●練習深呼吸、瑜伽或冥想,幫助調節情緒。

●培養興趣愛好,讓生活充滿樂趣。

●與家人朋友分享心情,不要獨自承受。

●給自己一些專屬時間,做喜歡的事情。

專業陪伴,安心前行

如果症狀影響到生活品質,請不要猶豫~尋求專業婦產科醫師的協助。現在有很多安全有效的治療方,包括:荷爾蒙替代療法、非荷爾蒙藥物治療、補充天然保健品、個人化的生活調整。

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韓妞水光肌養膚推薦!夏天膚況爆炸不是你保養錯,而是這5個習慣在搞鬼。女子漾編輯張念慈/攝影、女子漾AI製圖


夏天一熱就狂出油、長痘、泛紅刺癢,臉部像進入災難期?這些膚況問題不是天生膚質不好,而是生活中5個常見習慣,正在慢慢破壞你的肌膚屏障!

亞洲肌膚本就偏薄,對外界環境特別敏感,一旦再遇上高溫潮濕、冷氣乾燥與生活作息不穩定,膚況反覆敏感幾乎是必然。美容專家柳燕指出,現代人應該重整保養邏輯,從「溫和潔淨、分層補水、強化屏障」三大方向著手,避開以下5個NG保養習慣,建立肌膚耐受力,才能真正穩定膚況、改善敏感體質。





柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供
柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供


保養錯誤習慣1. 洗臉過度、卸妝太猛:角質層天天被破壞

許多人習慣使用去油洗面乳或卸妝棉反覆搓擦,認為洗完臉要乾淨緊繃才算「潔淨」,卻不知這種過度清潔會使皮膚保護層受損、敏感更嚴重。

柳燕提醒:「肌膚不是越乾越好,過度清潔會讓角質變脆弱,反而更容易敏感、出油。」

保養錯誤習慣2. 冷氣房待太久,卻忘了補水

台灣夏季到處冷氣放送,一整天待在低濕度空間裡,肌膚表層水分容易大量蒸發。若沒有及時補水與鎖水,容易出現乾癢、暗沉與緊繃感。

柳燕建議,「可以利用化妝水進行多層次拍打補水,搭配鎖水型乳液強化肌膚防禦力,才是有效做法。」


柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供
柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供


保養錯誤習慣3. 夏天怕悶不擦乳液:水分全蒸發還越來越油

很多人認為「擦乳液會更黏」,於是夏天只擦化妝水甚至完全省略保養步驟,結果導致肌膚乾上加乾、反向出油。

肌膚保濕需要「水+油」雙重守護。單靠清爽型產品補水是遠遠不夠的,反而讓皮脂分泌愈加失控。

保養錯誤習慣4. 肌膚不穩還硬上酸類產品

刷酸、去角質不是萬靈丹。柳燕提醒:「敏感肌最忌刷酸過度。應該以溫和潔顏、分次代謝為主,才不會傷到本就脆弱的肌膚結構。」

保養錯誤習慣5. 產品選擇只看香味、質地,不看成分安全性

你可能不知道,很多紅癢、刺痛其實不是過敏,而是香料、酒精、礦物油等「刺激成分」在作祟。特別是膚況不穩時,這些看似無害的添加物其實會讓肌膚雪上加霜。


一理潤2025新品「神經醯胺舒敏保濕精華露」與全新洗卸「深層淨透系列」。圖片來源:一理潤提供
一理潤2025新品「神經醯胺舒敏保濕精華露」與全新洗卸「深層淨透系列」。圖片來源:一理潤提供


【穩膚關鍵推薦】一理潤 ILLIYOON 全新升級系統保養

來自韓國的敏弱肌專家品牌「一理潤 ILLIYOON」,深耕敏弱膚質研究超過40年,今年全新升級推出「神經醯胺舒敏保濕精華露」與「深層淨透系列」,結合韓方植萃與皮膚科學,針對亞洲肌膚提供溫和有效的全方位保養方案。

清潔防禦起點:深層淨透系列

一理潤深層淨透卸妝油

採用超高速乳化技術,快速溶解彩妝與毛孔髒污,含AHA三重果酸複合物、胺基酸與天然椰子油,卸妝、代謝、補水三效合一。


一理潤深層淨透卸妝油。圖片來源:一理潤提供
一理潤深層淨透卸妝油。圖片來源:一理潤提供


一理潤深層淨透潔顏泡沫

三重微米潔淨技術深入毛孔,搭配透明質酸與植物固醇補水,洗後肌膚清爽不乾澀。


一理潤深層淨透潔顏泡沫。圖片來源:一理潤提供
一理潤深層淨透潔顏泡沫。圖片來源:一理潤提供


一理潤深層淨透眼唇卸妝液

專為敏感眼周設計,採用微乳化技術與黃金油水比例,溫和卸除防水彩妝,添加胺基酸保濕因子與椰子油,通過眼部低刺激測試與Vegan純素認證。


夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影


補水修護核心:神經醯胺舒敏系列

一理潤神經醯胺舒敏保濕精華露

俗稱「拍拍水」,結合水感清爽與精華滋潤力,質地輕盈不黏膩,含植萃神經醯胺(萃取自黑豆)、潤複合物(人蔘、五味子、當歸等韓方成分)。


一理潤神經醯胺舒敏保濕精華露。 圖片來源:一理潤提供
一理潤神經醯胺舒敏保濕精華露。 圖片來源:一理潤提供



夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影


一理潤神經醯胺舒敏保濕乳液

含神經醯胺複合膠囊、植萃神經醯胺,輕盈質地快速吸收,能強化屏障結構、減少乾癢。


夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影


一理潤神經醯胺舒敏集中修護霜

膠囊型神經醯胺配方專攻重度乾燥區域,特別適合鼻翼、雙頰等敏感脫皮部位。


夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影


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BLACKPINK的Rosé除了獨特嗓音、仙氣滿滿的氛圍感,還有一個讓人印象超深刻的就是她透亮無瑕的膚質,以下根據過往直播、訪問整理出Rosé親自分享過的8個保養小秘密,從飲食、運動到肌膚清潔,每一個都值得筆記!

BLACKPINK 自出道以來就以甜美又酷帥的魅力席捲全球樂壇,她們之所以能在國際舞台上屹立不搖,除了舞台實力超強之外,更關鍵的是四位成員各自鮮明又無法取代的個人特質。作為主唱的 Rosé 憑藉獨特嗓音與仙氣外型,總能在每次回歸中成為話題焦點!前陣子她還獲選《TIME》時代雜誌「全球百大影響力人物」,成為第一位入選的 K-POP solo 女歌手,就連《艾蜜莉在巴黎》女主角莉莉柯林斯也在推薦文中盛讚她的創作力與表演魅力。

而讓人驚艷的不只是她的才華和舞台表現,Rosé 在日常生活中對身體與肌膚的細心照顧也是一大亮點。從飲食習慣到運動規律,再到她對肌膚清潔的重視,每一項都能看出她對生活的自律與用心,一起來看看 Rosé 曾親自分享過的 8 個保養秘訣!

(Photo/Instagram:@ roses_are_rosie)

1. 早餐吃得乾淨又營養:無糖優格+好碳水是關鍵

Rosé 的一天基本上都是從一碗超清爽的早餐開始,她偏愛無糖希臘優格、燕麥、蜂蜜和新鮮水果的組合。既能補充蛋白質,也有好碳水跟纖維,對於長時間工作後的體力恢復、腸道保健都很有幫助。

2. 不節食也能維持好身材

雖然不吃碳水會瘦很快,不過 Rosé 認為長期不接觸碳水只會讓人身體出狀況、情緒低落,所以她選擇把碳水集中在早餐與運動後攝取,不過度限制也不暴食,能夠維持健康狀態、身體穩定,是她維持好體態的祕訣。

3. 每兩天一次皮拉提斯

Rosé 非常熱愛皮拉提斯,幾乎每兩天就會去一次,也常常和 Jennie 一起練習空中瑜伽,她分享這類運動能強化核心、雕塑線條,而且長期練下來效果真的超有感,讓她即使在長時間巡演中身體也能保持最佳狀態。

4. 直角肩的養成

她曾在訪談中分享自己每天都會花十分鐘時間拿礦泉水瓶做側平舉,雖然這個小習慣看似簡單,不過卻是讓肩膀線條緊緻、後背更薄的小撇步,只要持之以恆一週內就能看見效果!

5. 每天都會做好臉部深度清潔

過去 Rosé 以為不化妝就不需要卸妝,但後來發現這樣反而讓肌膚變粗糙,所以現在她即使素顏也會認真洗臉,維持毛孔潔淨,讓肌膚狀態穩定。

6. 巡演必備的機上保養

Rosé 媽媽是雪花秀的愛用粉絲,在 Rosé 童年時她媽媽就使用雪花秀的一款精華,在她去韓國當練習生不能常和家人見面的時候,Rosé 只要一看到那款精華甚至是聞到氣味,就會讓她回想起童年的美好時光。

BLACKPINK 巡演要去不同的國家,時常搭飛機導致他們的肌膚乾燥,機上護膚可以說是四閨女在機上保養不可或缺的一部分,而 Rosé 因為媽媽的關係也很喜歡用雪花秀的產品,在機上她最愛的保養品就是雪花秀的人參肌底液,還會搭配人參精華與面霜一起使用,為肌膚補滿水、修復時差疲憊。

7. 肌膚水嫩秘密

Rosé 曾在 vlog 中分享自己的保濕救星就是 YSL 的仙人掌精華,她說因為長時間帶妝毛孔很容易被悶住,但這瓶精華能幫肌膚順暢呼吸、幫助吸收後續保養,讓她的素顏也能零毛孔發光。

8. 頭髮管理

Rosé 在訪問中提到其實以前不確定護髮有沒有效,不過還是會定期做保養,後來覺得長期下來真的能看出差異,所以現在只要有去做頭髮就一定會搭配完整護理,像肌膚保養一樣,護髮也不能偷懶!

延伸閱讀:

免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。





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為了讓主機穩定運作,官方建議將 PS5 放置於空氣流通良好的位置,並定期檢查其進風口與出風口是否有灰塵堆積。在清潔前,請務必先拔除主機背部電源線,再使用小型吸塵器輕輕清理通風部位,以確保散熱系統效能。

有不少玩家亦分享自身經驗,表示夏季高溫確實可能令主機出現異音或溫度異常情況。你曾否遇過類似問題?不妨留言分享你的散熱保養秘訣,一同應對這炎熱夏季帶來的硬體挑戰。





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La Mer 今夏首度攜手質感咖啡生活品牌,於台北信義區的綠色永續空間「再再基地」推出以「由內而外的澄淨平衡」為靈感的限定特調飲品,將保養哲學延伸到生活的每一口:

澄淨萊姆蜂蜜氣泡飲(Citrus Delight):氣泡交織清新萊姆與淡雅蜂蜜,酸甜中帶平衡,如肌膚喝下的清爽精華水。

萊姆海鹽嚴選冷萃咖啡(Cold Brew Coffee):中焙冷萃融合微鹹海鹽與明亮萊姆,喚醒內外清新能量,展開一整天的穩定狀態。

【沉浸五感修護體驗】
時間|2025年7月1日至7月31日
地點|再再基地(台北市信義區基隆路一段200號B1)
凡於活動期間至「 再再基地」門市消費指定聯名飲品,即可獲得:新品超能平衡精華露 5ml +La Mer 現金折抵券$600*
(*體驗組數量有限,換完為止。現金折價券使用方式與注意事項詳見實體券上說明。海洋拉娜保有修改、解釋與調整內容之權利)



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每一個步驟、每一項質地,皆精準設計為肌膚打好每一道「補水→導水→涵水→鎖水」保濕環節,串起完整的水循環。

超越保養,不只為肌膚也為地球環境設想

Neogence這次不只升級成分,也升級品牌責任感。「HA玻尿酸保濕水平衡系列」中的化妝水瓶身使用100% Bio-PE環保材質,以甘蔗與玉米植物為原料製成的塑膠,不依賴石化燃料,循環再生。而滲透乳、卸妝與潔顏則使用PCR回收塑料,落實減碳、再生與綠色循環包裝標準,為消費者提供「不只對肌膚友善,也對地球友善」的永續選擇。

立即體驗Neogence霓淨思極效保濕新時代 >> 官網獨家優惠開跑中

【HA玻尿酸保濕水平衡系列】即日起於Neogence霓淨思官網及全台各大實體/電商通路全面開賣。HA玻尿酸保濕水平衡禮盒體驗價$2,999(內涵保濕精華、化妝水、滲透乳、潤澤霜);7/4 – 7/11品牌會員週,單筆滿$2,500加贈限量Neogence霓淨思帆布包。
>>Neogence霓淨思官網



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